1. Stop allergierne for at komme indenfor
Udluftning i dit hjem er vigtigt for at reducere risiko for skimmelsvamp og for at stoppe fugt (hvilket er det ideele klima for støvmider) Prøv at åben dine vinduer i mindst 1 time om dagen, udover i pollen-sæsonen og når det regner. Når du kommer hjem efter at have været udenfor, tag dit tøj af så snart du kommer ind i huset og skift til et mere behageligt sæt tøj - på den måde mindsker du risikoen for at bringe pollen-partiklerne med ind.
2. Vælg en støvsuger med et HEPA-filter
Regelmæssig støvsugning er en anden måde hvorpå du kan fjerne allergi fra dit hjem - og ikke kun fra gulvet. Sørg for også at støvsuge polstring (sofaer og madrasser især!) At investere i en støvsuger med et HEPA-filter betyder at selv de mindste partikler vil blive fanget og risikerer ikke at komme tilbage i luften under rengøring.
3. Støv dit hjem af regelmæssigt
Støv- og skimmelallergener er nogle af de mest almindelige, der findes i hjemmet. Ved rengøring skal du bruge en fugtig mikrofiberklud med rengøringsmiddel for at fjerne støv korrekt, i stedet for blot at flytte den rundt med en fjerstøv. Dette vil også forhindre dig i at få allergiske reaktioner ved rengøring.
4. Hold dit sengetøj fri for støvmider
Sørg for at skifte dit sengetøj hver 1-2 uger for at undgå støvmider. Vi anbefaler at du vasker sengetøj ved højere temperatur end normalt tøj, omkring 40-60º. Prøv ikke at have for mange pyntepuder på dit seng, da de bliver renset mere sjældent. Vend din madras hver 6 måned for at holde den frisk.
5. Rens dit hjem med aircondition
Hvis du lider af pollenallergi, brug aircondition fremfor at åbne vinduer under pollensæsonen. På den måde undgår du at få pollen ind i dit hjem. Sørg for at renser filteret på din aircondition hver 3 måned for at fjerner de støvpartikler der har bygget sig op.
