1. Zorg dat allergenen niet meer binnenkomen
Je huis luchten is belangrijk om het risico op schimmel te verminderen en vochtigheid te stoppen (wat het ideale klimaat is voor huisstofmijt). Probeer ramen minstens 1 uur per dag open te zetten, behalve tijdens de pollenseizoenen of als het buiten regent. Wanneer u thuiskomt na buiten te zijn geweest, trek dan uw buitenkleren uit zodra u het huis binnenkomt en kleed u om in een meer comfortabele outfit - op deze manier verhoogt u het risico op pollendeeltjes in uw huis niet.
2. Kies een stofzuiger met een HEPA-filter
Regelmatig stofzuigen is een andere manier om allergenen uit uw huis te verwijderen, en niet alleen van de vloer. Zorg ervoor dat u ook de bekleding stofzuigt (vooral sofa's en matrassen!). Door te investeren in een stofzuiger met HEPA-filter worden zelfs de kleinste deeltjes gevangen en komen ze niet terug in de lucht terecht tijdens het schoonmaken.
3. Stof uw huis regelmatig af
Stof en schimmel behoren tot de meest voorkomende allergenen in huis. Gebruik bij het schoonmaken een vochtige microvezeldoek met schoonmaakmiddel om stof goed te verwijderen, in plaats van het gewoon met een plumeau rond te vegen. Zo voorkomt u ook dat u allergische reacties krijgt tijdens het schoonmaken.
4. Houd uw beddengoed vrij van huisstofmijt
Zorg ervoor dat u uw beddengoed om de 1-2 weken verschoont om een opeenhoping van huisstofmijt te voorkomen. We raden aan om beddenlakens op een hogere temperatuur te wassen dan kleren, rond de 40-60º. Probeer niet te veel plaids en sierkussens op uw bed te leggen, omdat deze vaak minder regelmatig gewassen worden of chemisch gereinigd moeten worden. Keer uw matras om de 6 maanden om hem fris te houden.
5. Zuiver uw huis met airconditioning
Als je last hebt van pollenallergieën, gebruik dan de airconditioning in plaats van de ramen te openen tijdens de pollenseizoenen, dit zal de pollen uitfilteren voordat ze je huis kunnen binnendringen. Zorg ervoor dat u het filter van uw airconditioning elke 3 maanden schoonmaakt om de ophoping van stofdeeltjes te verwijderen.
